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火龙果鲜虾盏toutiao

来源: 作者: 2019-03-11 18:29:14

  火龙果既营养又美味,而且还可以美容养颜、降低血糖、润肠,火龙果鲜虾盏如何制作呢?火龙果的功效与作用又有哪些呢?下面就让小编告诉你吧。  夏天水果飘香,除了可鲜食外小孩感冒,还可做成各式水果菜。火龙果从初夏到秋季都有,是一种低热量、高纤维的水果,加之其味清甜,口感嫩滑,适合用来入馔。火龙果味道清淡,又不会串味,因此与鲜虾同烹后,既清淡味美,又不会过于油腻。美食原料主料:鲜基围虾(130克)、火龙果(1只)、红萝卜(1/3根)、日本小青瓜(1根)、盐焗腰果(50克)腌料:料酒(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、乳腺增生用什么好
生粉(1/2汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)  制作方法  1鲜虾去头和壳,洗净沥干水,加入腌料拌匀,腌制10分钟。  2火龙果洗净,切成两半,在果肉上划十字刀,掏空果肉,做成火龙果盏。  3红萝卜和日本小青瓜洗净,分别切成丁,火龙果的果肉也切成丁。  4取一张厨房纸,将火龙果盏的水分吸干,置于碟中待用。  5烧热3汤匙油,倒入虾仁滑炒至变微红色。  6倒入红萝卜和小青瓜丁,与虾仁一同炒匀,加入1/风寒风热感冒用药区别在哪里
4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。  7倒入火龙果丁翻炒均匀,洒入盐焗腰果,盛入火龙果盏内即成。  火龙果的营养价值  1火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。  2火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外小儿夜间咳嗽的原因及治疗,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。  3火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。  4火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。  结语:火龙果的功效有很多,而且火龙果的营养独特,经间期出血的中医治疗
它味甜多汁,很是可口,重要的是火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,大家一般吃水果是都是生吃,还是很美味营养哦。婴儿发烧物理降温皮肤干燥鱼鳞状怎么治儿童反复发烧是怎么回事

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